こんにちは。
かすみです🌸
今日は、
私を苦しめていた
３つの“思い込み”について
お話します！
突然ですが質問です！
あなたは
「子育てが上手じゃない」
と思っていませんか？
今回お話しする
3つの思い込みについて理解すると
育児に対する考えが
少し楽になります。
そして、
子どもとの絆も
格段に深まります。
なぜなら…
まずはあなた自身を
理解することで
子どもの気持ちや成長にも
寄り添うことができるからです。
さらに、
この思い込みを
払拭することで
家族の雰囲気も
格段に良くなります！
日常の会話が
“不安”や“悩み”から
子どもの“成長”の話題に
変わるからです。
逆に言えば…
この3つの思い込みを
払拭しなければ
家庭の雰囲気は
重くなっていく一方でしょう。
なぜなら…
あなた自身が
自分を追い詰め
育児がしんどいと
思い続けることになるからです。
自分で
作ってしまった思い込みは
当たり前になってしまうのです。
今回は
そんな私の思い込みについて
一つずつ丁寧に解説します。
あなた自身にも
当てはまることがないか
ぜひ確認してみてください。
３つの“思い込み”ってなに？
まず、
私の３つの“思い込み”とは
なんなのかを説明しますね！
あなたは気が付かないうちに
こんな思い込みをしていませんか？
✔️完璧＝いいママ
✔️育児の正解がわからない
✔️弱音は甘え
例えば、
赤ちゃんにあげる離乳食。
それぞれに当てはめると
✔️手作りこそが愛情
✔️5ヶ月になったら
始めないといけない
✔️ずっと家にいるんだから
作らないと…
という考えです。
それぞれの共通点は
完璧を求め
私自身が
自分を追い詰めていたこと。
この思い込みをなくすことで
心に余裕が生まれ
育児が少し楽になりました。
なぜなら…
子どものことを思い
真剣に向き合うことが愛情だと
気づけたからです。
それでは一つずつ
詳しくお話していきますね！
完璧＝いいママ
まず、一つ目
「完璧＝いいママ」という思い込み。
初めての出産。
期待と不安を胸に
なりたい未来を誰もが想像します。
“〇〇なママになりたい”
理想の母親像あるからこそ
気づかないうちに
あなた自身の
ハードルを上げてしまいます。
まず、あなたが
「どんな母親にあこがれ」
「どんな母親になりたくない」と
思っていたか
認識することが必要です。
逆に言うと、
この２つを認識できないと
あなたの本当の悩みを
理解することができません。
私の場合
「家事上手でなんでも作ってあげたい」
「優しいママになりたい」
「いつまでもママを大好きでいて欲しい」
と憧れ
「自分を優先するママになりたくない」
「怒ってばかりのママになりたくない」
と思っていました。
この理想を追い求めすぎることで
余裕がなくなり
なりたくないと思う方向へ進み
育児が“しんどい”と
思っていました。
育児の正解がわからない
次に
「育児の正解がわからない」
という思い込み。
初めての育児で
右も左もわからないこそ
正解を追い求めてしまいます。
例えば、
出産前にこんなことを
耳にしませんでしたか。
・ミルクより母乳がおすすめ
・発達に不安があると相談してね
・月齢にあった遊びが書いています
深く理由はわからないけど
子育てについて
知っている人に言われたから
“そう”なんだと
正解があると認識してしまい
答えを求め
常に検索してしまいます。
しかし、
なぜそう言われたのかを
理解することにより
正解ではなく“目安”だと
気づくことができます。
弱音は甘え
最後に
「弱音は甘え」という思い込み。
“母は偉大”
“母は強し”
この意味を偏った意味で
とらえていませんか。
私は
「我慢強い」
「弱音を吐かない」
そんな風にとらえていました。
実際は
「子どものために力を発揮する」
「無性の愛」
「深い優しさを持つ」
などの意味があります。
理想や正解を
追い求めることも
あなたの無性の愛や優しさが
わが子のために
力を発揮したいと思うからこそです。
充分
あなたは偉大な母であり
わが子のために
頑張っているのです。
思い込みを払拭するには？
さて、
この3つの思い込み
あなたに当てはまるものは
ありましたか？
わが子を大切に思うあまり
自分に厳しくしすぎていませんか。
まずは、あなたの
頑張りを認めてあげて下さい。
✔️完璧＝いいママ
100点じゃなくても大丈夫
真剣に向き合うことがいいママ
✔️育児の正解がわからない
目安や経験談はあっても正解はない
それぞれに合う方法で大丈夫
✔️弱音は甘え
必要なのは我慢ではなく
助けを求めること
少し肩の力を抜きましょう。
すると…
今まで見えなかった
子ども小さな成長が見え
家庭に笑顔が
少しずつ増えています。
まとめ
いかがでしたか？
もし今
子育てがしんどいと感じるなら
子どもを大切にしているように
あなた自身も大切にしてあげて下さい。
あなたの笑顔が
家族を笑顔にできることを
忘れないでくださいね♪
【P.S.】
今しかない
わが子との時間を
しんどい思い出だけに
してほしくない。
かけがえのない時間を
少しでも楽しんでほしい。
そんな想いで発信しています🌱
ママの愛情は十分伝わっていますよ😌
肩の力を抜いて
最愛の子どもとの時間を
楽しんでください🍀
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