こんにちは！かすみです🌸
今回は
産後半年内の
あなたに絶対読んでほしい
『産後の体のSOS』について
お話ししますね！
あなたは今、
「ママだから全部しないと(全部したい)」
「いつまでも休んでいられない」
「産後、しんどいのはみんな一緒」
そんな思いを抱えて
一人で頑張りすぎていませんか。
私も、産後すぐのころ
同じような
思いを抱えていました。
私はその結果、体調を崩し
生後すぐの息子と離れ
一人で再入院することに
なってしまったのです。
今からお伝えする内容を
理解することで
あなた自身を大切にし
家族と一緒に子育てを
協力できるようになります。
自分を大切にできる
ということは
人に助けを求める
ことにもつながるので
子育てのプレッシャーを
一人で背負うことがなくなり
あなたの笑顔が増え
家族にも笑顔が増えるのです。
さらに
協力し合うことにより
絆が深まり
家族への愛情が増え
あなた自身のことが
好きだと心から思えるようになれます。
逆にこの内容を知らずに
SOSを見逃していたら…
一人で頑張り続け
孤独とプレッシャーで
余裕のない毎日を
送り続けることとなります。
最悪の場合無理をしすぎて
私のように
再入院となる可能性もありますよね。
あれほど
会うことを待ち望んだ
子どもとの離れは
言葉にできないほどの
ショックでした。
それくらい重要な
内容ですので
是非丁寧に読んで
自分と照らし合わせてくださいね。
では本題に入ります。
産後の体のSOS
では早速、
”産後の体のSOS”をご紹介しますね。
理由もなく涙が出る
赤ちゃんは可愛いはずなのに
ふとした瞬間に涙が出る。
・突然悲しくなる
・理由もなく不安になる
・なぜか涙が止まらない
これは産後のホルモン変化でも
よく起こるサインです。
しかし、分かっていても
自分の変化が怖いですよね。
それはあなたが
“弱い”からではありません。
産後は心も体も不安定になり
誰にでも起こりうることなのです。
誰にも頼れないと思っている
「私がやるべき」
「迷惑をかけたくない」
「母親としてしっかりしなくちゃ」
そう思って
一人で抱え込んでいませんか。
産後は本来
一人で乗り越えるものではありません。
「最近、理由もなく涙が出る」
「少ししんどい、休みたい」
「助けてほしい」
そんなふうに家族や身近かな人に
伝えるだけでも大丈夫。
産院や、地域の保健師さんに
話を聞いてもらうのもいいですね。
あなたが休むこと、
誰かに頼ることは
決して“甘え”ではありません。
あなたと赤ちゃんを守る
大切な行動なのです。
体調が明らかにおかしい
体調の変化を
「産後だから仕方ない」と
我慢していませんか。
それはあなたの体が出している
SOSなのです。
私はこのSOSを無視した結果…
血圧の急上昇、重度の貧血で
再入院となりました。
もっと大きな体調不良に
つながるリスクもあります。
大切な子どもや
家族との未来を守るためにも
あなた自身を大切にすることも
重要な仕事なのです。
まとめ
いかがでしたか？
今回紹介した３つのSOSは
知らないと見逃して
しまうものばかりです。
自分を犠牲にして
一人で育児を頑張り続ける。
そんな未来は避けたいですよね。
このSOSを知っているか
知らないかで
あなたの未来が
大きく変わってきます。
早速今の自分と照らし合わせて
当てはまるところがないか
チェックしてみてください。
【P.S.】
今しかない
わが子との時間を
しんどい思い出だけに
してほしくない。
かけがえのない時間を
少しでも楽しんでほしい。
そんな想いで発信しています🌱
ママの愛情は十分伝わっていますよ😌
肩の力を抜いて
最愛の子どもとの時間を
楽しんでください🍀
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